Baba Vanga, poznata bugarska vidovnjakinja i iscjeliteljica, stekla je slavu zbog svojih predviđanja koja su se, kako se tvrdi, ostvarila, uključujući i ono o napadu na Svjetski trgovački centar 2001. godine. Osim svojih proročanstava, Vanga je poznata i po svojim savjetima za održavanje dugog i zdravog života. Evo ključnih smjernica koje je preporučila:
1. Hodanje bez cipela
Prema Vangi, hodanje bez cipela, posebno tijekom ljetnih mjeseci, pomaže u održavanju zdravlja. Direktan kontakt s tlom ima pozitivan utjecaj na tijelo, poboljšavajući cirkulaciju i energiju.
2. Igra na zemlji za djecu
Za djecu je važno omogućiti im da se igraju u zemlji. Ovaj kontakt s prirodom doprinosi njihovom zdravlju i razvoju, jačajući imunološki sustav i fizičku otpornost.
3. Kupanje u ljekovitim kupkama
Vanga preporučuje kupanje u vodi u kojoj su kuhane ljekovite livadske trave i čajevi. Na taj način, korisni ljekoviti sastojci mogu se apsorbirati izravno kroz kožu, što poboljšava opće zdravlje.
4. Kuhano žito i tekuća hrana
Preporučuje se konzumiranje kuhanog žita barem jednom tjedno i pijenje njegove vode. Tekuća hrana, kao što su juhe i variva s povrćem, kao i mliječni proizvodi, smatraju se vrlo zdravima i važnima za prehranu.
5. Umjerenost u jelu
Vanga savjetuje umjerenost u prehrani, napominjući da bi ljudski organizam mogao imati dva želuca ako bi trebao unositi velike količine hrane. Preporučuje se konzumiranje hrane u razumnim količinama, s naglaskom na kvalitetne prirodne sastojke.
6. Raž u prehrani
Raženi kruh je ključan za zdravu prehranu. Raž je bogata vlaknima i hranjivim tvarima koje podržavaju zdravlje probavnog sustava.
7. Ograničenje meso i masnoće
Preporučuje se smanjenje unosa mesa i masnoća, što može pomoći u očuvanju kardiovaskularnog zdravlja i općeg blagostanja.
8. Izbjegavanje duhanskog dima
Cigarete i duhanski dim trebaju se izbjegavati zbog njihovih negativnih učinaka na zdravlje.
9. Umjerena konzumacija rakije
Prema Vangi, jedna do dvije čašice rakije dnevno prije jela mogu poboljšati cirkulaciju i djelovati kao dezinfekcija. Međutim, važno je konzumirati alkohol umjereno.
10. Smanjenje šećera i stresa
Smanjenje potrošnje šećera i upravljanje stresom ključni su za održavanje zdravlja. Preporučuje se izbjegavanje stresa i traženje zadovoljstva u poslu i aktivnostima.
