Za zdravu vezu nije važno koliko često imate seks, već koliko oboje uživate i osjećate se povezanima. Pritisak da se postigne trend ili broj može biti kontraproduktivan za odnos.
Koliko često je dovoljno za zdravu vezu? Ne postoji točan odgovor, ali istraživanja pokazuju da su parovi najsretniji kada vode ljubav jednom tjedno. No, svaka je veza jedinstvena i ovisi o mnogim čimbenicima – poslovnim obvezama, roditeljskim dužnostima, raspoloženju stoga ne postoji univerzalno pravilo.
Ne treba pritiskati
Seksualna terapeutkinja Lexx Brown-James naglašava da i parovi koji nisu spolno aktivni mogu biti savršeno sretni i ispunjeni. Pritisak da se slijedi trend može izazvati frustraciju i dovesti do nesigurnosti i nepotrebne krivnje. Umjesto toga, usredotočite se na to kako se osjećate u odnosu – osjećate li se voljeno, sigurno i ugodno?
Kako znati je li vaš seksualni život ispunjen?
1. Prava potreba za seksom
Ako na seks gledate kao na “još jednu stvar koju morate učiniti”, možda ga zapravo i ne želite. Suprotno tome, ako osjećate istinsku potrebu i uzbuđenje, bez obzira na učestalost, to znači da ste zadovoljni seksualnim odnosom.
2. Kvaliteta je važnija od kvantiteta
Seksualni terapeut Casey Tanner ističe da je kvaliteta važnija od kvantitete. Osjećate li se povezani sa svojim partnerom? Odgovara li vam tempo i odvijaju li se aktivnosti koje vam donose najviše zadovoljstva? Odgovori na ova pitanja pomažu vam u procjeni kvalitete vašeg seksualnog života.
3. Sloboda izražavanja želja i granica
Otvorena komunikacija o tome što želite, a što ne želite, ključna je za zdrav seksualni život. dr. Brown-James naglašava da otvorenost gradi povjerenje i sprječava da manji problemi eskaliraju u veće nesuglasice.
Ukratko, važno je da ste oboje zadovoljni, a ne da slijedite statistiku ili društvene standarde. Svaka je veza jedinstvena i ono što vama odgovara ne mora odgovarati nekom drugom.
