Gazirana voda izvrstan je osvježavajući napitak koji hidratizira tijelo, ali ima i druge blagotvorne učinke na zdravlje: pomaže u smanjenju prekomjerne tjelesne težine, olakšava pražnjenje stolice, poboljšava rad bubrega, regulaciju tjelesne temperature, koncentraciju i poboljšava raspoloženje.
Dodatkom svježeg voća ili povrća, limuna ili đumbira u gaziranu vodu povećava se razina antioksidansa.
Dijetetičarke slavne klinike Mayo Jennifer Nelson i Katerina Zeratsky, kao i Jennifer McDaniel, stručnjakinja za sportsku prehranu, ističu da je gazirana voda korisna za naše zdravlje.
Gazirana voda stimulira iste živčane receptore kao, recimo, gorušica, stvarajući ugodan osjećaj suzenja u ustima koji aktivira naše reflekse gutanja. Zato čaša ili dvije gazirane vode mogu ublažiti posljedice upale grla.
Mineralni izvori diljem svijeta popularno su mjesto za liječenje, jačanje cijelog organizma i pomlađivanje. Još su naše bake koristile gaziranu vodu za smirivanje grčeva u želucu beba, jer mjehurići u njoj smanjuju nadutost i pritisak u želucu, prenosi ddl.rs.
Gazirana voda ne sadrži šećer, masti niti kalorije. Mnogi ga zovu šampanjac među vodama. Gazirana voda je ukusna sama po sebi, ali s njom možete učiniti puno više od jednostavnog ispijanja: dodajte limun, kolutiće svježeg voća, začinsko bilje, smrznuto bobičasto voće ili đumbir; dodati smjesi za palačinke ili kajgani. Mjehurići će učiniti tijesto ekstra rahlim i laganim.
