Iako ispijanje vode od kiselih krastavaca na prvi pogled može zvučati neobično, postoje razlozi zašto mnogi sportaši koriste ovu tekućinu nakon intenzivnih treninga za ublažavanje grčeva u mišićima.
Novinarka Ileana Paul Brone odlučila je provesti vlastiti eksperiment te je pila ovu vodu sedam dana kako bi vidjela hoće li doista osjetiti njezine dobrobiti. Poznato je da kisela voda pomaže smanjiti grčeve mišića i vratiti elektrolite, prvenstveno zbog visokog udjela natrija i kalija. Stručnjaci tvrde da je ova tekućina učinkovitija za hidrataciju nakon treninga u usporedbi s komercijalnim sportskim napicima koji često sadrže puno šećera.
Osim toga, ova voda je bogata antioksidansima i kao fermentirano piće može pridonijeti zdravlju probavnog sustava. Također postoje naznake da bi moglo pomoći u regulaciji razine šećera u krvi, kao što je prikazano u studiji objavljenoj u Journal of Diabetes Research. Uzimajući u obzir sve te moguće dobrobiti, Ileana je odlučila testirati učinak vode od kiselih krastavaca na vlastitom tijelu.
1. dan
Ileana priznaje da iako voli kisele krastavce, ideja da pije njihovu vodu nije bila privlačna. Ipak, uspjela je prevladati nelagodu i otkrila da voda nije kisela koliko je očekivala, već slanija i intenzivnijeg okusa.
2. dan
Suočena s menstrualnim grčevima, Ileana se nadala da će joj pomoći kisela voda. Do kraja dana grčevi su se povukli, iako nije bila sigurna je li to zbog vode ili su nestali sami od sebe.
3. dan
Nakon napornog treninga Ileana nije osjetila očekivane grčeve. Bila je iznenađena jer je očekivala bolove zbog intenziteta vježbanja, ali ih nije bilo.
4. dan
Četvrti dan, iako je očekivala grčeve, opet ih nije bilo. Zbog promjene rasporeda vodu je pila kasnije nego inače, ali ni to nije utjecalo na njezino stanje.
5. dan
Tijekom petog dana Ileana je primijetila da ni dan nakon vježbanja, kada su bolovi obično najizraženiji, nema grčeva. Počela je sumnjati da ili dolazi u bolju formu ili da joj voda od kiselih krastavaca stvarno pomaže.
6. dan
Šesti dan je konačno pila vodu kod kuće. Iako njezin dečko, koji ne voli kisele krastavce, nije bio oduševljen njezinim izborom pića, primijetila je da bi voda mogla pozitivno utjecati na njezin dah, jer ju nije odbio kad ga je pokušala poljubiti.
7. dan
Nakon tjedan dana eksperimentiranja, Ileana je zaključila da, iako je uživala u istraživanju, veseli se povratku uobičajenim kiselim krastavcima. Ona vjeruje da voda od kiselih krastavaca itekako može biti korisna za one koji pate od grčeva i preporučuje da je probaju svi koji imaju ovaj problem.
