Steph Oshiri, poznata influencerica sa zapanjujućim zadnjim dijelom od 140 cm, zaludio je internet. Nedavno je otkrila kako je mala promjena načina života dodatno poboljšala njezine obline. Podrijetlom iz Kanade, Steph je predstavila svoj najnoviji “napredak” na TikToku, demonstrirajući kako je uspjela još više istaknuti svoju stražnjicu bez odlaska pod nož. Poznata po svojoj sposobnosti da drži boce na stražnjici, ovaj ju je jedinstveni talent potaknuo do financijskog uspjeha. Zahvaljujući svojoj masivnoj derriere i fascinaciji javnosti njome, uspjela je kupiti svoj prvi dom.
Međutim, Steph je primijetila da joj se stražnjica još povećala, što ju je natjeralo da ponovno procijeni njegovu veličinu. Svoju figuru pohvalila je u crnim tajicama i kardiganu u videu koji je skupio više od 3000 pregleda. Steph je svoj novi izgled pripisala konzumiranju veće količine proteina. Ovo je otkriće još jednom učvrstilo njezin status internetske senzacije, zaokupivši divljenje i podršku njezinih obožavatelja.
“Počela sam jesti puno proteina, oko 200 g proteina dnevno. Moram reći da je to napravilo veliku razliku. Samo se osjećam… Ne znam, moram skinuti ovo salo s trbuha, ali osjećam se jako dobro” – istaknula je.
@stephoshirii Replying to @splashmatic ♬ original sound – stephoshirii
Stručnjaci sugeriraju da je uključivanje proteina u našu prehranu neophodno, s izvorima poput sira, mesa i graška koji osiguravaju dovoljne količine. Za povećanje mišićne mase ključno je zadovoljiti naše potrebe za makronutrijentima. Većina odraslih osoba treba oko 0,75 g proteina po kilogramu tjelesne težine dnevno, što znači 45 g za prosječnu ženu i 55 g za muškarce, prema Zakladi za srce.
