Dr. Nicole LePera vrlo je poznata psihologinja na Instagramu: pomislite samo da njezin profil ima više od 8 milijuna pratitelja. Stručnjakinja svakodnevno svojim pratiteljima daje korisne savjete o raznim temama, a jedna od tema kojom se najviše bavi i koja je uspješnija od drugih svakako je ljubavna. Preporučila je svojim fanovima 7 zdravih ponašanja koji bi trebali pratiti u svom životu za opstanak veze.
7 zdravih ponašanja za zdravu vezu
Što činite da bi stvari funkcionirale s vašim partnerom? Osjećate li se dobro i kako pronalazite prave “kompromise”? Prema LePeri, postoji sedam zdravih ponašanja koja pogoduju dugotrajnosti zaljubljenih parova.
Prihvaćanje
Prema psihologinji Nicole LePera, ljubav bez želje da promijenite partnera je temeljna. Morate se prihvaćati sa svim svojim vrlinama i manama. Dopustiti drugoj osobi da bude onakva kakva jest i voljeti je takvu kakva jest, bez pokušaja da je promijenite. Upravo bi to načelo bilo ono što par čini dugotrajnim: tajna je prihvaćanje prvo sebe, a potom i drugih.
Teški trenuci
U životu se svakome dogode teški trenuci i znati kako ih živjeti i proživjeti zajedno s partnerom bio bi još jedan razlog za jačanje ljubavi u paru. Prema riječima Nicole LePera, ako dvoje ljudi koji prolaze kroz “loše razdoblje” odluče ostati zajedno unatoč teškoćama koje doživljavaju, mogu se suočiti s bilo kojom preprekom.
Prijateljstvo
Prijateljstvo je temelj svake veze. Veza je dugotrajna ako dijelite, razgovarate i dobro se zajedno osjećate . Ako je u osnovi veze i prijateljstvo, par ima veće šanse da se ne raziđe, a onda je uvijek lijepo povjeriti se partneru koji može imati razumijevanja ne samo na sentimentalnoj, već i na ljudskoj razini.
“Ne” rodbini
Prema onome što objašnjava dr. Nicole LePera, bilo bi bolje da problemi para ostanu takvi i da nema uplitanja rodbine s obje strane. To je zato što bi neki roditelji mogli biti pomalo nametljivi i utjecati na izbore para. Dobro je definirati jasne granice koje obitelji ne smiju prijeći, a sve za dobrobit odnosa. Treba izbjegavati stvaranje nepotrebnih tenzija.
Konstruktivne rasprave
Za rješavanje problema koriste se argumenti i rasprave. Parovi koji se ne suprotstavljaju, nastavit će gajiti ljutnju i frustraciju i na kraju će nepovratno eksplodirati. Jedna od ključnih točaka za funkcioniranje odnosa je upravo dijalog ili rasprava na konstruktivan način kako bi se bolje razumjelo gledište drugoga i međusobno se “zbližili”, našli zajednički jezik.
Otvoriti se
Uhvatiti se u koštac s bilo kakvim razgovorom i moći razgovarati o svemu jedan je od kamena temeljaca zdravih i dugotrajnih veza. Razgovaranje o neugodnim temama, bez izbjegavanja problema ili uskraćivanja potreba, važno je za uspostavljanje odnosa potpunog povjerenja i otvorenosti između dviju strana.
Posebnosti
Biti sposoban cijeniti sve hirove druge osobe važan je čin ljubavi, osobito kada nam neke navike smetaju. Naučiti ih razumjeti znači prihvaćanje svog partnera u svakom pogledu.
