Zelena salata je izuzetno zdrava i odlična namirnica, pogotovo ako ste na dijeti. Bogata je vitaminima A, C, B1, B2, B6 te mineralima poput željeza, kalcija, cinka, bakra, magnezija i fosfora.
Sa samo oko 4% vode i minimalnom količinom ugljikohidrata, proteina i masti, zelena salata idealna je za održavanje sitosti bez dodatnih kalorija.
Da zelena salata ne uvene nakon nekoliko dana u hladnjaku, možete primijeniti jednostavan trik. Prema popularnom savjetu s TikToka, zelenu salatu stavite u veliku staklenu teglu i do vrha je napunite vodom. Staklenku zatvorite poklopcem i čuvajte u hladnjaku.
@tastegreatfoodie #lettuce #foodhack #foodhacks #kitchenhacks #coolhacksforlife #masonjar #foodtiktok #planttips #tips #learnontiktok #wow #lettucehack #fyp ♬ Fun – AShamaluevMusic
Na taj način salata će ostati svježa i hrskava i do mjesec dana. Važno je redovito mijenjati vodu u staklenci svaki drugi dan kako bi produljili njezinu svježinu i spriječili kvarenje.
